ASMR 什么意思啊?来自 Deni ASMRCz 的新 ASMR 艺术家的几个提示

ASMR 什么意思啊?来自 Deni ASMRCz 的新 ASMR 艺术家的几个提示 4

ASMR什么意思啊 4个月前 (03-12) 125 0

Denisa“Deni”Vondruskova 是捷克共和国奥洛穆茨 Palacky 大学心理学专业的本科生。 在过去的 3 年里,她一直在创作 ASMR 视频,如 Deni ASMRCz。 我最近采访了 Deni 关于她的 YouTube 频道和现场 ASMR 会议。当我在 YouTube 上浏览她的视频时,我注意到她创作了超过 135 个 ASMR 视频。 我问她是否也有兴趣为新的 ASMR 艺术家创建十大提示列表,以分享她从制作所有这些视频中获得的经验和智慧。 Deni 同意并为新艺术家提供了一系列令人印象深刻的有用建议,其中也可能包含一些有用的建筑艺术家的小块。 他们来了。ASMR 什么意思啊? Deni ASMRCz 为新 ASMR 艺...

ASMR 什么意思啊?玛丽伍德大学本科学院开展 ASMR 和焦虑研究项目

ASMR 什么意思啊?玛丽伍德大学本科学院开展 ASMR 和焦虑研究项目 4

ASMR什么意思啊 4个月前 (03-11) 34 1

Stacey Watkins 是美国宾夕法尼亚州斯克兰顿 Marywood 大学的高级临床心理学专业。 作为学位要求的一部分,她决定做一个关于 ASMR 和焦虑的研究项目。她已经获得了学校审查委员会的批准,并开始收集她的数据。 在我对 Stacey 的采访中,她谈到了有助于激发这个项目的书,她的目标和假设,她的研究方法,项目的挑战,以及可能正在考虑 ASMR 研究项目的其他学生的提示。 以下是我的粗体问题,斜体答案,以及了解 ASMR 研究的更多信息。 是什么启发你做一个关于 ASMR 的研究项目? 斯泰西,“我一生都经历过 ASMR,而去年我确实发现了这种感觉。一位朋友让我借用他的 Young and Blansert 的...

ASMR 什么意思啊?研究人员研究 ASMR 对学习和学习的影响

ASMR 什么意思啊?研究人员研究 ASMR 对学习和学习的影响 4

ASMR什么意思啊 4个月前 (03-10) 7 0

Franziska Apprich 博士获得博士学位。北爱尔兰贝尔法斯特女王大学媒体与商业专业,现任阿拉伯联合酋长国迪拜加拿大大学传播与媒体研究学院助理教授。 她最近一直在研究和出版 ASMR 的几个方面,包括 ASMR 在教育方面的好处。 她对 ASMR 的调查由维纳斯国际基金会审查,并使她赢得了该组织的杰出科学家奖。 在我对 Apprich 博士的采访中,她分享了她研究 ASMR 的动机,ASMR 研究的结果以及 ASMR 未来的潜在临床应用。ASMR 什么意思啊? 以下是我的粗体问题,她的斜体回复,以及有关她的奖项,研究和出版物的信息的链接。 是什么促使你去研究 ASMR? Apprich 博士,“内心的平静。我小时候就...

ASMR 什么意思啊?解释为什么来自 ASMR 视频的光可能不会干扰睡眠?

ASMR 什么意思啊?解释为什么来自 ASMR 视频的光可能不会干扰睡眠? 2

ASMR什么意思啊 4个月前 (03-09) 19 0

研究表明,移动设备发出的光可以。 对于正在观看 ASMR 视频以放松心情并更容易干扰睡眠入睡的人来说,这是一个问题。 然而,仍然有大量在线报道观看 ASMR 视频确实帮助许多人比不看 ASMR 视频更容易入睡。 最近在 PLOS Biology 上发表的一项研究可能有助于解释这个难题。ASMR 什么意思啊? 研究人员将老鼠暴露在蓝光下(从计算机屏幕发出的光的类型更多)或在“睡前”时将绿光曝光。 与暴露于绿光的小鼠相比,暴露于蓝光的小鼠更长时间才能入睡,并且他们的血液中的应激激素皮质酮水平更高。 如果研究人员给老鼠一种药物可以阻断压力荷尔蒙的作用,那么小鼠就会在蓝光的情况下更快地进入睡眠状态。 这怎么能与 ASMR...

ASMR 什么意思啊?认识这位名为“theASMRnerd”的 YouTube 艺术家尼克

ASMR 什么意思啊?认识这位名为“theASMRnerd”的 YouTube 艺术家尼克 4

ASMR什么意思啊 4个月前 (03-08) 7 0

尼克有他的学士学位。维多利亚大学生物学专业,目前正在加拿大不列颠哥伦比亚大学攻读地球与环境科学硕士学位。 尼克也被称为 ASMR 艺术家,ASMRnerd。自 2013 年 2 月以来,他创作了 130 多部 ASMR 视频,目前拥有近 36,000 名粉丝。 我必须承认,“theASMRnerd”绝对是我最喜欢的 ASMR 艺术家名字之一。ASMR 什么意思啊? 在我与尼克的访谈中,他分享了为什么他选择了他的艺术家名字,他视频中的内容类型,他的视频“准备科学样本”背后的故事,对新的 ASMR 艺术家的建议,以及他对研究人员和临床医生的看法。他们对研究 ASMR 更感兴趣。 以下是我的粗体问题,斜体的回复,以及他的视频和其他资源的...

ASMR 什么意思啊?ASMR 带状疱疹和音乐发烧有多相似?

ASMR 什么意思啊?ASMR 带状疱疹和音乐发烧有多相似? 4

ASMR什么意思啊 4个月前 (03-07) 13 0

William Halimou(Will)是美国俄亥俄州 Oberlin 的 Oberlin 学院的第四年本科生。他是一位神经科学专业,对音乐创作和 ASMR 非常感兴趣。ASMR 什么意思啊? 在他的 Sensory Neuroscience 高级研讨会课程中,他决定写一篇关于音乐引起的寒战的评论文章,他还在他的论文中加入了 ASMR。 威尔与我分享他的论文,我发现它非常好的研究和写作。他对音乐引起的寒战和对 ASMR 的兴趣的深度知识使他成为比较这两种现象的极好资源。 在我对威尔的采访中,他解释了音乐的哪些方面可能会导致寒战,音乐寒意的演变理论,音乐寒颤与 ASMR 音调的相似和不同,以及一些有助于更好地理解 ASMR...

ASMR 什么意思啊?ASMR 是否与高度敏感的人有关?

ASMR 什么意思啊?ASMR 是否与高度敏感的人有关? 3

ASMR什么意思啊 4个月前 (03-06) 11 2

Michelle Woodall 是英国爱丁堡的顾问和心理治疗师。 她有自己的学士学位。数学和经济学学士,伯明翰大学咨询证书,以及华威大学人员中心咨询文凭。 米歇尔的焦点领域包括高度敏感者的抑郁和/或焦虑。 她最近撰写了一系列关于高敏感人物的文章,其中包括 ASMR。我与米歇尔进行了接触,以了解更多关于高度敏感人士这一术语以及它与 ASMR 的关系。 ASMR 什么意思啊? 在我与米歇尔的访谈中,她解释了高敏感人一词的含义,高度敏感人的典型特征,高度敏感的人如何影响体验 ASMR 的能力,以及 ASMR 在她的实践中的潜在应用。 以下是我的粗体问题,她的斜体回复以及她网站的链接。 什么是“高度敏感的人”? 米歇...

ASMR 什么意思啊?运动可以增强 ASMR 的治疗潜力吗?

ASMR 什么意思啊?运动可以增强 ASMR 的治疗潜力吗? 3

ASMR什么意思啊 5个月前 (03-05) 5 1

ASMR 的一个关键方面是它是一个非常放松的状态,似乎减轻了身心。 锻炼基本上是相反的。它是一种高能量的体力消耗和精神警觉,强调身心。 结合压力状态和放松状态来缓解抑郁症可能看起来有点违反直觉,但最近发表在翻译精神病学(自然杂志)上的一项研究有一些有趣的结果。 该研究涉及 22 名抑郁症患者和 30 名无抑郁症患者(对照组)。 两组均冥想 30 分钟,然后每周锻炼 30 分钟,持续 8 周。 抑郁症患者在研究结束时抑郁症状减少了 40%。甚至非抑郁症患者的低情绪症状也显着减少。 我很惊讶这项研究发表在如此高水平的期刊上,并没有明确控制仅运动和冥想的群体。抑郁症症状的改变可能仅仅是由于其中一项活动而非两者兼而有之。 A...

ASMR 什么意思啊?ASMR 的非语言方面有多重要?

ASMR 什么意思啊?ASMR 的非语言方面有多重要? 3

ASMR什么意思啊 5个月前 (03-04) 8 1

WhisperingLife 的第一个耳语视频频道与她频道之前的放松视频频道之间的巨大相似之处在于两种频道类型都放松并使观众感到舒适。 但其中一个重大差异是,WhisperingLife 没有用她的话来放松,她只是用她的声音。她没有通过引导式的放松或冥想场景来与观众交谈,她只是絮絮叨叨地读书或者从书本上读书 - 而是用柔软,温柔,低语的声音。 现在发表在“生物心理学”杂志上的一项研究报告提供了更多的证据,证明人类大脑是如何更容易接受“怎么样”的话,而不是“说什么”。ASMR 什么意思啊?ASMR 什么意思啊? 不幸的是,这项研究并未与 ASMR 进行,而是评估了与愤怒,悲伤和幸福相关的口头和非言语线索。 ...

ASMR 什么意思啊?观看大量 ASMR 视频是否是睡眠呼吸暂停的症状?

ASMR 什么意思啊?观看大量 ASMR 视频是否是睡眠呼吸暂停的症状? 3

ASMR什么意思啊 5个月前 (03-03) 21 1

一些人观看大量 ASMR 视频的两个原因是帮助他们解决睡眠问题和/或抑郁症。 虽然这可能对有这些问题的人有所帮助,但他们的睡眠问题和抑郁症的原因可能仍然需要被诊断出来,因此可以最好地治疗潜在的疾病。 “临床睡眠医学杂志”最近的研究表明,睡眠问题和抑郁症都是睡眠呼吸暂停患者的常见症状。 什么是睡眠呼吸暂停? 睡眠呼吸暂停是一种常见的疾病,其中一个人在睡觉时长时间不休息。这会影响睡眠量,睡眠质量以及睡眠期间的氧气输送。ASMR 什么意思啊? 睡眠不佳导致白天过度嗜睡,这进一步导致他们日常活动的大多数方面出现问题。睡眠期间改变的氧气输送导致其血压和心脏健康的进一步问题。 不幸的是,我之前提到的最近的研究证...

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